Metoda kontemplacji ikony

Metoda kontemplacji ikony

1. Poświęcić około 15 do 20 minut dla kontemplacji Słowa i ikony, w ciszy.

2. Przywołać obecność Ducha Świętego. Wybrać dowolny tekst z Konstytucji CSsR (albo cytat maryjny z Biblii), skupić się na jednym zdaniu. Przeczytać go kilka razy.

3. W pierwszych minutach uspokoić się, i pozostać w spokoju w rytmie bicia serca i oddechu. Pozwolić aby Słowo mogło być słyszane.

4. Kontemplując ikonę Matki Bożej Nieustającej Pomocy skupić się na dowolnym szczególe, albo jakimś specjalnym odczuciu. Pozwolić aby Maryja ujrzała Ciebie.

5. Nie zajmować się żadną myślą i nie szukać odpowiedzi. Zaufać procesowi kontemplacji, oddechowi i skojarzeniom. Pozostać tak przez jakieś 10 minut.

6. Zakończyć krótką modlitwą dziękczynną. Zanotować ważniejsze myśli i obrazy które chciałbyś wykorzystać w przyszłości. Wezwać wstawiennictwo Maryi.

Pe. Mathew Kessler, CSsR

Provincia de Denver

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